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职教活动周暨5●25心理健康周系列活动——关爱自我•出彩青春——积极心态引领幸福人生讲座开讲

【文章来源:】 【发布人:程美玲】 【发布时间:2021-05-26】 【点击量:

   5月25日是全国大中学生(包括中职学生)心理健康日。为积极做好学生心理健康的宣传和教育工作,引导学生合理调节心理情绪,以积极心态面对人生,5月24日下午,我校以“积极心态引领幸福人生”为主题的心理健康教育讲座在图文信息中心三楼报告厅开讲。2020级学生代表192人参与了本次讲座,讲座由校心理健康教育中心程美玲老师主讲。

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  讲座伊始,程美玲老师带领同学们通过幸福的手臂测量,来思考自己的人生幸福,并引入心理健康的概念,为大家揭示了中职生心理健康的主要表现。随后,程老师通过大量案例为大家阐述了当下中职生经历的各种压力问题,教会大家如何用“认知改变”、“情绪宣泄”、“积极心理暗示”和“活在当下”等方法来建立良好的心态,进而提升幸福感。

  讲座结束后,同学们纷纷表示收获很多,将以阳光、积极的心态迎接未来的挑战。

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  本次讲座是5·25心理健康周系列活动之一,也是我校2021年职教活动周的重要组成部分,内容丰富,事例生动,不仅激发了学生树立心理健康意识和学习心理健康知识的兴趣,也帮助同学们学会以更阳光的心态面对压力,发掘自身潜能,展示技能创造美好生活,拥有积极心态和健康行为,引领快乐、幸福的人生!